Frostaj Spicitaj Haringaj Fileoj Kun Frajo
Trajtoj
- Koloro:Ruĝa, Flava, Verda
- Gusto:Kombinaĵo de haringo kaj kapelina frajo kun alloga koloro, freŝa sed ne fiŝeca, plurtavola teksturo, krusteca kaj dolĉa.
- Nutra ingredienco:Haringo, riĉa je fosfolipidoj, havas miraklan efikon sur la kardiovaskulan sanon, iom post iom malaltigante la sangopremon kaj malrapidigante la rapidecon de aterosklerozo, kaj havas utilan efikon sur la disvolviĝon de la cerbo de la feto dum gravedeco; krome, la riĉa kalcia enhavo de haringo povas preventi osteoporozon.
Kapelina frajo, riĉa je mineraloj, spurelementoj kaj proteino, havas utilan efikon sur haŭtan sanon kaj haŭtflegadon. Ĝi ankaŭ havas la efikon purigi la hepaton kaj forigi fajron kaj heligi la okulojn, precipe por la okuloj de malgrandaj infanoj.
Rekomendita Recepto
Tranĉita haringo kun fiŝfraj suŝio
Preparu freŝajn, frostajn spicitajn haringofileojn kun frajo. Preparu suŝian rizon, suŝiajn bambuajn kurtenojn, algon kaj aliajn ilojn kiel tranĉilojn, ŝimojn ktp. Metu la frostajn spicitajn haringofileojn kun frajo sur la platigitan rizon kaj rulu kaj tranĉu ilin kun salatsaŭco, keĉapo, vasabia saŭco, ktp. Aŭ miksu la frostajn spicitajn haringofileojn kun frajo en la rizon kaj metu ĝin en la ŝimon por fari vian propran formon de suŝio.
Tranĉaĵita haringo kun fiŝfraj salato
Preparu marmanĝaĵajn ingrediencojn kiel salmon, salikokojn kaj krudajn legomojn kiel laktukon kaj ŝiso-foliojn, kiuj bone akompanas frostajn spicitajn haringofileojn kun frajo. Aldonu la pretajn ingrediencojn al la saŭco kaj miksu por bongusta kaj malaltkaloria manĝo, kiu estas perfekta por tiuj, kiuj sekvas dieton.
