Frostaj Spicitaj Flugfiŝaj Ovoj - Tobiko
Trajtoj
- Koloro:Ruĝa, Flava, Oranĝa, Verda, Nigra
- Nutra ingredienco:Ĝi estas riĉa je ovalbumino, globulino, ovmucino kaj fiŝa lecitino same kiel kalcio, fero, vitaminoj kaj riboflavino, kiuj estas esencaj nutraĵoj por la homa korpo.
- Funkcio:Fiŝa frajo estas sana ingredienco kun aparte alta proteina enhavo. Ĝi estas riĉa je ova albumino kaj globulino kaj ankaŭ je fiŝa lecitino, kiuj estas facile sorbeblaj kaj utiligeblaj de la korpo por plibonigi la funkciadon de la korpaj organoj, akceli la metabolon, fortigi la korpon kaj mildigi homan malfortecon.
Rekomendita Recepto
Flugfiŝa ovo Suŝio
Metu 3/4 tason da kuirita rizo sur la norion, trempigu ilin en vinagro. Metu la kukumon, salikokojn kaj avokadon sur la norion, kaj envolvu ilin en rulon. Disŝmiru la flugfiŝajn ovojn sur la rulon. Tranĉu la rulon en mordograndajn pecojn kaj prete.
Tobiko-salato
Verŝu la spican majonezon super la ŝiritan krabon kaj kukumon, poste bone kirlu. Aldonu Tobikon kaj tempuron, kaj milde kirlu denove. Fine, metu iom da Tobiko supre por ornami.
Fritita Fiŝa Ovo
Haku la lutjanidon en pureon kaj aldonu la ovoblankojn. Aldonu la fiŝajn ovojn kaj spicojn, kirlante ĝis bone miksitaj. Brosŝmiru la paton per oleo kaj verŝu la miksaĵon en la paton. Poste per ŝovelilo faru truon en la mezo kaj enverŝu la ovoflavon. Verŝu iom da akvo, kovru kaj vaporkuiru dum 5 minutoj. Ŝprucigu per salo, pipro kaj manĝu.
